Qui suis-je
Bonjour, je m'appelle Delphine
La recherche du bien-être est très importante pour moi et prendre soin de mon corps, mais aussi de mon esprit, est une priorité. De nature dynamique et parfois stressée, j'ai découvert dans le yoga un véritable équilibre. Cette pratique m'a appris à ralentir, à respirer, et à canaliser mon énergie au quotidien.
Aujourd'hui, c'est avec beaucoup de plaisir que je partage cette pratique. J'accompagne principalement les débutants et les seniors dans une approche douce, accessible et bienveillante. Chaque personne est différente, c'est pourquoi je veille à ce que chacun puisse pratiquer à son rythme, dans le respect de son corps et de ses capacités.
Lors de mes cours, il n'y a ni performance ni compétition. L'essentiel est de prendre un moment pour soi, de se reconnecter à son corps, de relâcher les tensions et de retrouver un sentiment de calme et de sérénité.
Mon souhait est que chaque élève reparte de la séance en se sentant plus détendu, plus ancré et tout simplement mieux dans son corps et dans son esprit.
Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis et de partager avec vous les bienfaits du yoga.
Les bienfaits
Ce que le yoga peut vous apporter
Équilibre
Un ancrage retrouvé, dans le corps comme dans le quotidien.
Force
Une pratique douce qui renforce en respectant les capacités de chacun.
Sérénité
Ralentir, respirer, relâcher les tensions accumulées.
Souplesse
Plus de mobilité, séance après séance, à son propre rythme.
En images
Un aperçu des cours
Infos pratiques
Cours, lieu et tarifs
Tout ce qu'il faut savoir avant de venir à votre premier cours.
Créneaux
Seniors
Jeudi, 10h à 11h
Salle de danse Geneviève Blanquart, 143 rue du Général de Gaulle, 62138 Billy-Berclau
Tout public
Jeudi, 19h45 à 20h45
Dojo Marcel Cabiddu, 2-16 rue François Mitterrand, 62138 Billy-Berclau
Bon à savoir
- Tarifs : 10 € la séance
- Paiement sur place, en espèces ou par chèque
- Quoi apporter : une tenue confortable (tapis prêtés sur place)
- Contact :
delasana.yoga@gmail.com
+33 7 82 80 32 33
Questions fréquentes
Avant de venir
Faut-il déjà avoir pratiqué le yoga ?
Non. Les cours sont pensés pour les débutants, avec une approche douce et bienveillante. Il n’y a ni performance ni compétition.
Que dois-je apporter ?
Une tenue confortable. Les tapis de yoga sont prêtés sur place, vous n’avez pas besoin d’apporter le vôtre.
Comment se passe le paiement ?
Le paiement se fait sur place, en espèces ou par chèque, directement auprès de Delphine.
Prêt·e à essayer ?
Réservez votre place, le paiement se fait simplement sur place.